Jak się przygotować?

Przed planowanym masażem zaleca się nie jeść posiłku później niż 1,5 godziny. Należy wziąć ze sobą ręcznik.
Na wstępie przeprowadzany jest wywiad, w kolejnym etapie ustalany jest sposób przeprowadzenia zabiegu tak aby najlepiej dopasować go do indywidualnych potrzeb.

Warto podkreślić, że w trakcie masażu każdy okrywany , a odsłaniana jest jedynie masowana część ciała .
Po masażu Klient proszony jest o pozostanie na chwilę na stole, posiedzenie przed wstaniem w razie gdyby komuś zakręciło się w głowie.

Przeciwwskazania:

  • Infekcje dróg oddechowych, gorączka, choroba zakaźna
  • Ostry stan zapalny
  • Pierwszy trymestr ciąży, ciąża zagrożona (masaż kobiet w ciąży tylko za zgodą lekarza prowadzącego)
  • Okres menstruacji (przeciwwskazanie względne – nie masuje się powłok brzusznych)
  • Stan bezpośrednio po obfitym posiłku
  • Wszelkie postacie nowotworów, masaż możliwy po upływie 5 lat od wyleczenia
  • Choroby skóry, którym towarzyszą pęcherze, wypryski i przerwanie ciągłości skóry
  • Stany zapalne i alergiczne skóry (grzybica, owrzodzenia, czyraki)
  • Hemofilia (zaburzenia krzepnięcia krwi)
  • Krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia
  • Zaawansowana miażdżyca naczyń obwodowych
  • Zaawansowane żylaki z owrzodzeniami, tętniaki
  • Zakrzepy, zapalenia żył (masaż możliwy po 6 miesiącach od ustąpienia stanu zapalnego)
  • Osteoporoza (łamliwość kości)
  • Wczesne stany po złamaniu kości lub brak zrostu kostnego
  • Wczesny stan po naderwaniu/zerwaniu powięzi, ścięgien i mięśni
  • Wylewy krwawe i pourazowe w mięśniach (do 72h po urazie)
  • Choroba wrzodowa żołądka, dwunastnicy, kamica nerkowa, wątrobowa
  • Stany zapalne dróg żółciowych i narządów miednicy mniejszej
  • Stany zapalne węzłów chłonnych
  • Gruźlica
  • Epilepsja (padaczka) (wymagane pozwolenie od lekarza prowadzącego)
  • Niewyrównane wady serca, stan po zawale (konieczna konsultacja lekarska)
  • Nadciśnienie (110 rozkurczowe)
  • Choroba Bürgera 3 i 4 stadium (zakrzepowo-zarostowe zapalenie naczyń, dotyczy głównie kończyn dolnych)
  • Choroba Raynauda 3 i 4 stadium (skurcz tętnic, dotyczy częściej rąk niż nóg)

MASAŻ KLASYCZNY

Głównym zadaniem jest usprawnienie krążenia krwi i limfy, zmniejszenie powysiłkowego napięcia mięśniowego.Techniki wykorzystywane w masażu głaskanie, rozcieranie , wyciskanie, ugniatanie , oklepywanie,  wibracja, rozstrząsanie, wałkowanie. Czas 60 min

Zalety:

  • przyspieszenie przepływu krwi
  • pobudzenie organizmu do wytworzenia endorfin.
  • przeciwbólowe
  • rozluźniające.
  • zaopatruje mięśnie w tlen i substancje odżywcze,
  • usuwa toksyny,
  • następuję szybsza regeneracja organizmu.

MASAŻ TKANEK GŁĘBOKICH

Jest to oddziaływanie na strukturę oraz pracy z tkanką mającym na celu rozluźnienie i uwolnienie utrzymujących się się wzorców nieprawidłowych napięć.   W masażu wykorzystuje się również kostki, pięści, łokcie i przedramiona.

Zalety:

  • zwiększenie rozluźnienia
  • zmniejszenie bólu i długotrwałe korzyści.
  • zwiększenie elastyczności tkanek:
  • likwidacja mięśniowo-powięziowych punktów spustowych;
  • regulacja napięcia mięśniowo-powięziowego;
  • przywracanie prawidłowej postawy;
  • wzrost ruchomości w stawach;
  • poprawa ukrwienia tkanek.

MASAŻ RELAKSACYJNY 

Celem masażu relaksacyjnego, zgodnie z nazwą, jest uspokojenie organizmu oraz wprowadzenie go w stan relaksu. Jest to bardzo delikatny zabieg, prowadzony w spokojnej, wyciszającej atmosferze, która pozwala pacjentowi oderwać się od problemów i rozluźnić się.

Zalety:

  • zniwelować dolegliwości bólowe – sprawdza się zatem m.in. po kontuzjach, a także, wspomagająco, w trakcie rehabilitacji po wypadkach,
  • poprawić metabolizm – przyspieszając proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej,
  • poprawić ukrwienie ciała – zapewniając rozszerzenie naczyń włosowatych i zapobiegając powstawaniu zakrzepów żylnych,
  • stymulować układ limfatyczny – pomagając szybciej usunąć toksyny z organizmu i wzmacniając naszą odporność.

Zaleca się przy takich problemach jak:

  • bezsennością,
  • chronicznym zmęczeniem oraz poczuciem braku energii,
  • długotrwałym stresem,
  • uczuciem napięcia mięśniowego,
  • nerwową nadpobudliwością.

Czas: 60 minut

MASAŻ LECZNICZY KRĘGOSŁUPA

Połączenie technik terapii tkanek miękkich, powięziowej, manualnej z masażem klasycznym. Cel rozluźnienie przeciążonych struktur i wydłużanie skróconych struktur. Zalecenia : bóle mięśniowe w obrębie kręgosłupa, pogłębione naturalne krzywizny kręgosłupa, skolioza, stany zwyrodnieniowe, stres.

Czas: 60 min

DRENAŻ LIMFATYCZNY

Głównym celem drenażu limfatycznego jest przeciwdziałanie lub likwidacja obrzęków zastoinowych, chłonnych lub zapalnych, oraz przyspiesza usunięcie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii.

Zalety:

  • likwiduje uczucie ciężkich nóg oraz opuchliznę
  • istotnie zredukuje tkankę tłuszczową  i cellulit
  • po zabiegu skóra będzie jędrna, zadbana i wyraźnie zdrowsza
  • odblokuje układ limfatyczny
  • przyspieszy rehabilitację pourazową​
  • zmniejszenie opuchlizny,
  • wspomagająco w leczeniu żylaków nóg,
  • przyspiesza usunięcie rozbitych komórek tłuszczowych

Czas: 60 minut.

MASAŻ W CIĄŻY

Przyszła mama musi bezwzględnie skonsultować z lekarzem prowadzącym jej ciążę oraz poprosić o pisemną zgodę lekarza prowadzącego ciążę. Kobiety nie powinny poddawać się zabiegom w pierwszym trymestrze, a także w ostatnim miesiącu ciąży.

Główne zalety masażu w ciąży:

  • relaksacja
  • zmniejszenie napięcia mięśniowego
  • poprawa krążenia
  • zapobieganie obrzękom kończyn górnych i dolnych
  • zapobieganie i łagodzenie dolegliwości bólowych kręgosłupa
  • zapobieganie rozstępom skórnym